東京（九）．上野

終於來到最後一篇，就來個多相小字版…大家看caption吧！

旅程的最後一天，由於我們乖下午機，只可以逗留三數小時便要到機場，所以選擇到上野，順路之餘又可以買手信。


首先到上野吃個早餐，最後一天，終於可以吃到Mister Donut了，很滿足！香港何時才有得吃呀！


然後就是買手信嚕！去了這個地方，應該是遊客必到的吧。


由於yen太貴，很多東西都不太抵買，不過還是掃了不少回香港。

很想試試夾手仔，花了100yen試一次，結果當然是甚麼都夾不到。

要離開了！

禁食操練

正在閱讀《禁食禱告的突破》，希望藉此對禁食了解更多，並且開始操練。

經文：以賽亞書58章（新譯本）

1　你要張開喉嚨呼叫，不可停止；你要提高聲音，像吹號角一樣；你要向我子民宣告他們的過犯，向雅各家陳明他們的罪惡。
2　他們天天尋求我，樂意明白我的道路，好像行義的國民，不離棄他們　神的公理；他們向我求問公義的判語，又喜歡親近　神。
3　他們說：“為甚麼我們禁食，你不看呢？為甚麼我們刻苦己身，你不理會呢？”看哪！你們在禁食的日子，仍然追求自己喜歡作的事，欺壓為你們作工的人。
4　看哪！你們禁食，結果是吵鬧和打架，用兇惡的拳頭打人；你們不要像今天這樣的禁食，使你們的聲音可以聽聞於天上。
5　使人刻苦自己的日子，這樣的禁食是我揀選的嗎？難道只是叫人垂頭像一根葦子，用麻布和爐灰鋪在下面嗎？你可以稱這是禁食，為耶和華所悅納的日子嗎？
6　我所揀選的禁食不是這樣嗎？不是要鬆開兇惡的鎖鍊，解開軛上的繩索，使被壓迫的獲得自由，折斷所有的軛嗎？
7　不是要把你的食物分給飢餓的人，把流浪的窮困人接到你的家裡，見到赤身露體的，給他衣服蔽體，不可逃避自己的骨肉而不顧恤嗎？
8　這樣，你的光就必突然發出，像黎明的曙光，你的傷口就必快快復原；你的公義就必行在你的前面，耶和華的榮耀要作你的後盾。
9　那時，你求告，耶和華必應允；你呼求，他必說：“我在這裡！”你若從你中間除掉欺壓人的軛，除去指責人的指頭和惡毒的言語，
10　你的心若顧念飢餓的人，使困苦的人得到飽足，你的光就必在黑暗中升起來，你的幽暗必如日中天。
11　耶和華必常常引導你，在乾旱之地使你的心靈飽足，使你的骨頭堅強有力；你必像有水源澆灌的園子，又像水流不絕的泉源。
12　你的子孫必重建久已荒廢之處，你必重建歷代拆毀了的根基；你要稱為修補破口的人，重修路徑給人居住的人。

神所揀選的禁食

目的

1. 要鬆開兇惡的鎖鍊
   - 從罪中得釋放
   - 門徒的禁食（太17:21）
2. 解開軛上的繩索
   - 解決問題
   - 以斯拉的禁食（拉8:23）
3. 使被壓迫的獲得自由
   - 為復興及贏得靈魂
   - 撒母耳的禁食（撒上7:6）
4. 折斷所有的軛
   - 勝過心智或情感上管轄我們的問題，將主權交回神
   - 以利亞的禁食（王上19:4-8）
5. 把食物分給飢餓的人
   - 看到他人的需要
   - 寡婦的禁食（王上17:16）
6. 讓神的光發出，像黎明的曙光
   - 面臨抉擇時，讓神的光照耀引導
   - 保羅的禁食（使9:9）
7. 傷口必快快復原
   - 求健康的生命
   - 但以理的禁食（但1:8）
8. 你的公義就必行在前面
   - 使我們為主見證的影響力更能彰顯
   - 施洗約翰的禁食（路1:15）
9. 耶和華的榮耀要作的後盾
   - 求保護免受惡者的攻擊
   - 以斯帖的禁食（斯4:16; 5:2）

東京（八）．台場

在淺草遊玩了一個上午後，我們便從淺草乘觀光船往台場。其實也不是特別想去台場，我只是想乘觀光船。沿途其實沒有甚麼風景，始終是大城市，感覺也有點像遊維港。不過，就當是認識走馬看花地認識東京這個城市吧。旅遊就是這樣，甚麼都看一點點。

這艘就是觀光船。一小時左右的船程，我們用來休息休息。
冬天的日本約五時左右天就開始黑，我們到達台場不過五時多，天已黑透了。

不知道為甚麼出名的彩虹橋。

逛了逛商場，我們便回酒店了。台場是填海出來的小島，所以我們要「過海」，車費好貴呀！！！
晚餐是便利店餐，買了很多即食食品回酒店吃。在日本，好像甚麼都好，連杯麵都特別好吃。
哈哈，點解呢？

東京（七）．淺草

事前沒有刻意安排，都是前一日才決定翌日的行程。在旅遊書上得知淺草是「下町區」（即平民 / 庶民區），我與友人都喜歡樸素的郊區地方（係囉，咁點解要去日本旅行呢？），所以便決定前往參觀。
我們朝雷門（淺草寺）方向，然後再在橫街中左穿右插（當然沒有迷路，我是小巷達人！）。 可能從電視雜誌中看過聽過太多日本的資訊，所以到四周環境一點都不陌生，也沒有太大驚喜。

午餐去了吃燒餅，要自己做呢，很好玩。其實我都不太知道做法，侍應又不懂英文，那張英文指示又不清晰，友人與我都是隨心意煮。不過味道呢…跟在SOGO吃到的差不多，所以都算成功吧！
之後又吃了「淺草布丁」，到現在仍在回味，因為實在太好吃了！（詳情請參閱閃閃書）
（寫得好求其，明顯我已經沒有心機繼續寫遊記了。但我是不會半途而廢的！）

東京（六）．Roppongi Hills

在六本木花了一個晚上，除了看燈飾，我們還去了Roppongi Hills，打算到Tokyo City View看夜景及參觀Mori Art Musemu（森美術館）。

Tokyo City View有點像台北101的89層，而東京的夜景與台北也差不多，雖然東京鐵塔的確很美。倒是Mori Art Musemu有點驚喜。

我們看了一個名為Medicine and Art的展覽，從前在生物科，已經讚嘆人體構造的奇妙，更認為這是造物主最偉大的藝術品。所以，當看到藝術家們將「身體」、「生」、「老」、「病」、「死」及「醫學」等以藝術方式呈現時，印象非常非常深刻。

當中最震撼的，是一位攝影師的一系列相片，他把人頻死及剛過身的一刻拍下，以作對比。

原來生存有時是很痛苦，而死亡也可以是解脫。

東京（五）．國立新美術館 / Tokyo Midtown

六本木是我頗期待的一個地點，好幾個地方我都想參觀，分別是國立新美術館、Tokyo Midtown及Roppongi Hills。而國立新美術館就是我們在六本木的第一站。

國立新美術館十分寬敞（聽說是全日本最大），而且建築設計特別，如果香港都有像這樣的美術館就好了。

可惜當時的展覽並不吸引，我們都沒有參觀，只是在室內逛一逛要便離開，前往下一個目的地Tokyo Midtown。

來Tokyo Midtown的目的，是看燈飾。而它亦沒有令我們失望，看相片就知道了！周圍都是燈的感覺原來很夢幻。

這片燈海感覺像銀河，上面的燈還會閃動，造出流星的動畫效果。

其實當時室外很冷，應該只有幾度，可是我們還是不捨得離開，實在嘆為觀止。

東京（四）．明治神宮

明治神宮位於原宿，就在代代木公園旁邊。所以，去過代代木公園後，我們便步行往明治神宮。其實我也不知道明治神宮是宮殿還是廟宇（日本人稱廟宇為神社）。直到到達後見到幾個貌似「火野麗」的女子，才知道原來它是一間廟宇。（不過回港後有人告訴我，明治神宮其實是供奉明治天皇和昭憲皇太后靈位的地方，即是…皇陵？）

我們到訪當日是星期日，有很多日本人前往參拜，不少女人還穿上和服，很認真。當日還有人在這裡舉行婚禮！那究竟明治神宮是甚麼地方？有人會在廟宇（或皇陵）舉行婚禮嗎？

不過明治神宮的環境真的很好，往神宮的路是名副其實的林蔭大道，四周都是綠化帶，很寧靜很舒服！

東京（三）．代代木公園

原宿的代代木公園是一個意外收穫，本來只想來參觀一下跳蚤市場。可是當看到一整片黃葉時，友人與我都興奮到不得了！城市孩子是這樣的了，只不過是個大一點的公園而已，卻好像發現新大陸。（笑！）另一個原因，可能是事前沒有做過資料搜集，完全不知道代代木公園是甚麼模樣，所以到達一刻倍感驚喜。

星期日的早上，公園的人雖然不多，但在寧靜之間卻感到熱鬧。與父親打棒球的小孩好可愛；領盲人緩步跑的義工就讓人感動；在野餐的一家三口好溫馨呢；而在黃葉下漫步的情侶就令我有點羨慕（其實是妒忌）；最有趣的是圍着美女拍照的龍友們，果然是龍友無國界！

而友人與我，在欣賞這裡風光的同時，不斷在說：好靚呀！好開心呀！好靚呀！好舒服呀！城市孩子是這樣的了，不要見怪呀。

然後我們還去了公園內的跳蚤市場，只有星期日才有的，還有live band。那裡有很多二手物品賣，可是我甚麼都沒有買！友人可買了個很有趣的（打劫用）面具！

好喜歡這裡，有機會一定要再來，因為有香港沒法找到的靜謐與舒適。

已經不知道該怎樣說出心中感受，但我知道，我還好。

其實這結果我早就料到，只是接受不到被欺騙。

我想我學會：不要對別人太好，因為你永遠不知道別人背後的動機。

只是下一秒，我已經為自己這個想法感到羞愧。

「愛人如己」？

太理想？還是我道行未夠高？

剛剛才說已經放開，半句鐘後的一個消息就將我打沉。
終於走在一起嗎？恭喜晒。

舊事

聖誕節是危險的日子，要小心翼翼，避免觸碰到傷口，牽動神經。幸好內心至今仍是平安的。再次踏足那地方，情緒卻不是太激動。原來，有些事在不知不覺間，已被放下。那些愛、那些恨，原來這樣微不足道。嗯，這很好。要放開的事還有很多，但我相信time heals。

東京（二）．新宿 / 原宿 / 澀谷

抵達日本的第二天，友人就去看演唱會了，剩下我獨個兒行動。我挺喜歡一個人旅行，想去那裡就去那裡，想做甚麼就做甚麼，這是我嚮往的旅遊模式。

第一站就去了新宿，原因是…始終要到此一遊吧！可是，我似乎不太喜歡這地方。感覺是隨了商場，就甚麼都沒有。或者當我有很多錢，可以大買特買時，才會懂得欣賞新宿吧。

而事前完全沒有做功課的我，竟然在新宿迷路了。其實也說不上是迷路，只是當我想去My Lord時，找不到穿過JR的方法。明明它就在我眼前…*閃閃書*的地圖太不清楚了！另一方面，不幸的事情也開始了，我的腰在此時開始痛 ><…每次生理痛都令我痛不欲生，希望我的體力足夠我一整天的行程吧！

在新宿只逗留了兩小時左右，就乘JR到原宿了。甫到步原宿已經有很喜歡的感覺，為甚麼外國的天空總是特別藍？

說不出理由，但我真的好喜歡原宿！

獨個兒慢慢走，然後就發現了一個好地方 - Laforet！它有齊所有我喜歡的brands，所以在這裡買了很多東西（其實都只是3件衫）！不過我很不濟，走兩層又要找地方坐坐，所以好像逛極都逛不完。

見天開始陰（大概4時左右），我就離開原宿，步行往澀谷去。

其實我也覺得自己很大膽，所沒有地圖的情況下，竟然獨個兒由原宿走到澀谷！雖然我事前聽很多人說，兩地距離很近，而且沿途又可以逛街，但畢竟我是沒有地圖的呀！所以呢，我就走錯路囉！聽說往澀谷應該在上圖往右走，而我呢，卻是直去了！

因此，明明半小時的路程，我卻用了個半鐘！但我竟然又可以安全到達目的地，哈哈。要知道當時我的腰痛到麻痺，所以，過程一點都不享受呀！

抵達澀谷時，天已累，而我的腰已經痛到沒有感覺，腳也是麻痺的…不過還是好快樂，好像完成偉大創舉般。

澀谷好多辣妹呀！為甚麼日本女子都不怕凍，在8度低溫下還可以穿迷你裙？

東京（一）．池袋

(photo taken on Day 1 - Nov 27, 2009)

乘西北的早機到日本，零晨的機場巴士只有一班，4時正開出，三時多就要起床出發 -___-。在交通工具上，我是睡不着的，飛機當然也不例外 -___-。落機的一刻，簡直是精神萎靡。

酒店位於商業區茅場町，是有點不方便，但因為我們實在太遲才訂package，怪不得誰。安置好行李後，就往池袋出發。

旅行前工務繁忙，都沒有好好安排行程，都是抵步那刻才決定往池袋。由於太累，都沒有細心地逛，只是漫無目的的遊走。

看旅遊書，池袋似乎不甚吸引，可是我覺得池袋都不錯，甚麼都有，而已很集中，還有我好喜歡的家品店。日本人真的很有心思，細小如衣架、廁紙筒等小物品，都肯花心機去設計。又懂得把一些沒有實際用途的東西包裝得美輪美奐，令你覺得非買不可。

是日對日本最深刻的，是她的暖氣系統！基本上所有室內地方都有暖氣，氣溫應該有20度以上；可是室外呢，卻只有8-10度！因此，我們這天（及往後幾日）都是不斷着褸除褸着褸除褸…

記下來免得自己忘記

詩 25:1 （大衛的詩。）耶和華啊，我的心仰望你。
詩 25:2 我的神啊，我素來倚靠你；求你不要叫我羞愧，不要叫我的仇敵向我誇勝。
詩 25:3 凡等候你的必不羞愧；惟有那無故行奸詐的必要羞愧。

詩 25:4 耶和華啊，求你將你的道指示我，將你的路教訓我！
詩 25:5 求你以你的真理引導我，教訓我，因為你是救我的神。我終日等候你。
詩 25:6 耶和華啊，求你記念你的憐憫和慈愛，因為這是亙古以來所常有的。
詩 25:7 求你不要記念我幼年的罪愆和我的過犯；耶和華啊，求你因你的恩惠，按你的慈愛記念我。

詩 25:8 耶和華是良善正直的，所以他必指示罪人走正路。
詩 25:9 他必按公平引領謙卑人，將他的道教訓他們。
詩 25:10 凡遵守他的約和他法度的人，耶和華都以慈愛誠實待他。
詩 25:11 耶和華啊，求你因你的名赦免我的罪，因為我的罪重大。

詩 25:12 誰敬畏耶和華，耶和華必指示他當選擇的道路。
詩 25:13 他必安然居住；他的後裔必承受地土。
詩 25:14 耶和華與敬畏他的人親密；他必將自己的約指示他們。

詩 25:15 我的眼目時常仰望耶和華，因為他必將我的腳從網裡拉出來。
詩 25:16 求你轉向我，憐恤我，因為我是孤獨困苦。
詩 25:17 我心裡的愁苦甚多，求你救我脫離我的禍患。
詩 25:18 求你看顧我的困苦，我的艱難，赦免我一切的罪。
詩 25:19 求你察看我的仇敵，因為他們人多，並且痛痛的恨我。
詩 25:20 求你保護我的性命，搭救我，使我不致羞愧，因為我投靠你。
詩 25:21 願純全、正直保守我，因為我等候你。
詩 25:22 神啊，求你救贖以色列脫離他一切的愁苦。

詩 33:18 耶和華的眼目看顧敬畏他的人和仰望他慈愛的人，
詩 33:19 要救他們的命脫離死亡，並使他們在饑荒中存活。

500 Days of Summer

500 Days of Summer，看Trailer時已經很喜歡。這類低成本小品電影一向是我杯茶；另一個原因，是因為幾位親密的友人看過這電影後，都不約而同說那個女主角很像我。

之前上畫時錯過了，到旅行回程時才在飛機上看。在飛機上精神不好，很多細節、對白都沒有留意，可是單看情節發展與女主角的神韻，都認同自己有點像Summer…高傲、冷漠、飄忽、難以捉摸。

有一刻我為此而感到不快，畢竟Summer是「衰人」一個，辜負了Tom。我認為我的遭遇似乎更像Tom！（okay...如果女主角美一點，也許能減低我的不滿！）playful guy愛人不須要理由，當然，不愛不須有理。這一秒i don't need a boyfriend，下一秒i am married。這種人，我不喜歡。（點解你地覺得我似佢架！！！）

可是，有時我又覺得自己太認真。或者我不應負面地形容Summer，她只不過（相對地）不夠愛Tom。但這也是愛情的真相，我們總是把戀愛想得太完美，所以才會有抱怨。

日本．繁華背後

在璀璨的新宿，抬頭望盡是鼓吹消費文化的廣告，每走兩步就有一座購物中心，每隔幾座購物中心，就有一間百貨公司，置身當中，任誰的消費慾望也會被挑起。東京作為全球消費水平最高的城市（今年還是嗎？），確是實至名歸。

日本是潮流的領導者，最新的科技產品、服飾、潮流物品、俊男美女都集中於此。電子產品、化妝品廣告之多，令人暈眩。藥妝店更是隨處可見。難怪在地下鐵，所有人手上都是款式新潮的手機；而在化妝室內（日本稱女洗手間為化妝室），在梳眉弄眼的女人，遠比如廁的多。

在日本，一切都好像很美好，可是隱約之間，卻窺見很多社會問題。

穿戴華美的人隨處可見，另一方面，露宿者也比比皆是。曾經在大學裡寫過一篇有關M型社會的論文，沒想到自己曾引述的社會狀況會一一呈現眼前。

還有那些西裝筆挺，手攜公事包，可是在上班時間後仍在街上蹓躂的年青人。這邊廂，金融海嘯對香港的影響似乎慢慢減低，另一邊廂，原來有些國家仍在陰霾中。

在繁華背後，究竟日本人背負着甚麼？

　

　

噢，好像太沈重了，還是談談吃喝玩樂來得有趣。

p.s. 最近很悠閒，可以寫寫遊記！

城市孩子的遊記

旅行是想遠離繁囂，放鬆心神，看看繁榮的另一端，又或者認識更多生活模式。在這些前題本下，本應跑到郊外，可是又嫌棄交通不方便，治安不夠好，最後還是選擇五光十色的大都市。

城市孩子始終是城市孩子，唯有在都心往外跑，在繁華中找一片所謂的靜土。

日常生活

＠＠我覺得我的新電話很慢及很蠢！連開啟訊息都要幾秒才有反應！吼！！

＠＠天氣乾旱，皮膚狀態好差，無論塗甚麼都有刺痛的感覺。

＠＠原來我下星期要去日本了，甚麼都未預備，連日元都未兌換，更遑論行程。現在日元匯率還不斷上升，唉…

＠＠工作方面，忙碌過後樂得清閒，這兩天準時下班，反倒有點不習慣。

＠＠這幾天一回到公司座位，就check email（私人的），上facebook，以及看雜誌。其實看雜誌也是我工作的一部分呀，可是我看來看去都只是那些正經八百的，如Power，HK Magazine等，案頭的壹周刊令我興奮了好一陣子！

＠＠每天都要喝好多水。同事說自從我來了後，公司的蒸餾水消耗得超級快！有沒有那麼誇張。

＠＠與老闆到Marriott Cafe吃Lunch Buffet，我吃過圖中的東西後，皮膚就開始痕癢…好灰。

＠＠皮膚敏感令我好困擾。好討厭醫生那些無稜兩可的病因，「無得解架，都唔知你對咩敏感架！自己留意下啦！」留意？我該留意甚麼呢？！

＠＠其實我知道，一切是源於我的放任。我應該更着緊自己的身體的。

＠＠好需要一個安靜的空間。

因往日雙眼無珠不停放大你

閉起雙眼你最掛念誰 眼睛張開身邊竟是誰

朝九晚九的日子終於過去，我還以為我會好快樂。忙碌了個多月，想不到臨門一腳才失手，犯下了大錯誤。雖然錯不在我，但當看到整件事都被拖垮時，心裡很難受，畢竟也努力了兩個多星期。

在工作上，要學習的太多，有時會感到疲累，想找雙耳朵，或雙手，從中得到點安慰。可憎現實是，每當張開眼睛，只看到兩個背影在搖搖晃晃；或是一張沒有眼睛的面。看到這個畫面我很想吐。

很想很想，為自己築一道圍牆，直至視線完全被遮擋，眼不見為淨。把真心掏出，至少要捱一刀，而且這團血肉，並不討好，不是人人都受得起。

雖然寂寞難奈，可是愛情的風險太高，現在的我沒有這種勇氣。

工作太忙，壓力太大，慢慢連敏感度都減弱。
恨那個拿着聽筒，卻吐不出話的自己。

原來我都逃不過渴望被愛的事實。

想

有時會想，你有否後悔，沒有挽救我們的愛情。

有時會想，想你內疚，想你痛苦，彷彿可以從你的愧疚感找回一點尊嚴。

有時會想，我是否太差，你要從其他人身上找愛。

有時會想，一切可否從來。

其實你並不是誰，不值得這麼多瑕想。

套朋友一句話：我只是不習慣兵荒馬亂之際沒有人在。

聽到你的分享，感受到你的壓力、失望…心很痛很痛。

身邊所發生的一切都叫我對愛情失望。為人父的、為人母的、作男友的、作女友的，為何總是那麼軟弱？當試探來到時，只有思考多一秒，想想對方的感受，和那行為將會為對方帶來的傷害，也許結果已經會很不一樣。一切都是在那一念之間，可是人總是選擇順從一己私慾…

心痛，也失望。

別吝嗇愛

很喜歡這首歌

有時太渴望找個人，會忘記自己其實已被愛包圍。感激有些人一直在身邊發放正能量，如陽光，如水。但願我也能成為這種人，充滿愛的人。

The Time Traveler's Wife

這齣戲讓我好感動。

用一生去等待一個人，只有在小說與電影中才會發生吧。

智慧

身邊的人總是說太聰明的女人不討好，可是從我懂事以來就很迷戀「智慧」。對，是迷戀。遇上聰明的人，會有一種失去理智的感覺，就像着迷了一樣。這樣說來好像很蠢，然而我就是這樣迷戀着聰明的人。無論是男是女，總是想親近他們，尋找智慧的來源。

在成長的過程中，不少人都稱讚自己聰明而敏銳。可惜天生缺乏自信因子，對這些讚明總是加以否定，一方面嫌棄自己愚昧，想從書本學問中增加內涵；另一方面又謝絕與比自己蠢人的交往，以免被人標籤成愚蠢的一群。自卑的同時又自高，「我」，要從比較中尋找，自我價值低得可憐。

直到經過一些屬靈操練後，才漸漸懂得欣賞自己，欣賞神所創造的我，所賜下的那些特質。而我也慢慢意識到，自己的確是有丁點兒智慧，起碼不是蠢。哈哈。

聖經說：敬畏耶和華是智慧的開端，認識至聖者便是聰明。（箴言9:10）大概真智慧是來自謙卑順服，並不是來自學問。

現在的我，還是很迷戀有智慧的人。很迷戀那些在真理上堅守到底，至死忠心的人。

He's just that not into you

好鬆散的一齣戲，時間太長，剪接又差。

好忐忑
好不安
久不久就跌入這個旋渦中
想點呢？

我開始覺得自己好煩
覺得自己好情緒化

好多未處理的情緒
但唔識處理
可以點呢？

想面對
又面對唔到
想逃避
又無路可逃
可以點呢？

讓思緒沉澱一下

無人能像你，喔主，無人能取代你

我活著爲尋求你，一生全心敬拜你

無人能像你，喔主，無人能取代你

無人能像你，喔主，無人像你

你是我神　你是我的一切

無人能像你，喔主，無人像你

你是我神　你是我的一切

無人能像你，喔主，無人像你

有一種溫柔

我們都喜愛親近溫柔的人，因為在他們身上，我們總能找到愛與安慰。溫柔的心擁有強大的力量，能治癒受傷的心靈。

耶穌說：溫柔的人有福了，因為他們必承受地土（太5:5）。衪又說：我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式（太11:29）。

溫柔是神的特質，是聖靈在信徙心中所結的果子，人不能單靠自己而建立。耶穌之所以能感動生活、轉化生命，是因為衪曾流血犧牲，付出所有，來換取生命；並且，衪曾對神表現出最大的謙卑與順服：因衪本有神的形像，不以自己與神同等為強奪的；反倒虛己，取了奴僕的形像，成為人的樣式；既有人的樣子，就自己卑微，存心順服，以至於死，且死在十字架上。（腓2:6-8）

而這一切，是源自愛。

溫柔的人之所以吸引人，是因為他們不吝嗇愛。可是，人的愛並不完美，胡亂依附於人的愛，是必定失望與受傷。

唯有基督耶穌裡面，才能找到真正的溫柔。

流水賬

• 星期五與敬拜隊去了旺角的band room練歌，環境不太好呢，不過大家同心合意事奉的感覺很好，求主繼續使用我們，也希望教會的band room盡快重開。
• 星期六相約波子成（？！）與靜雅在銅鑼灣，在Freshness Burger午餐（到晚上我才想起我要戒口，不可以吃牛肉！），然後在酷熱的銅鑼灣閒逛。我與靜雅一致認為，如果小成突然掉低我們，我們是絕對會迷路的！
• 星期日與家人去了三聖吃海鮮，我要戒口甚麼都不能吃，好可憐呀！
• 星期一相約林囉囉晚飯，這位小朋友有錢去美國，有錢去青海西藏，可是卻沒有錢與我吃飯！（已經不是第一次！）所以呢，我們（又）去了朗豪坊的food court囉。之後我還逼了她陪我去了吃綿綿冰，（我知林囉囉無錢好可憐，但我真的好想吃呀。）好開心！
• 與朋友約會好開心，但獨處時又會胡思亂想。每天的心情都像過山車。

溫柔

我發現，讓我們變得更溫柔的，原來是悲哀。就是因為嘗過極大的痛苦，才會希望用盡花盡心思與精力去幫助別人。

「因為懂得，所以慈悲。」現在的我，對張愛玲這句話又有另一重體會。

Up 沖天救兵

最喜歡電影的開首，十分鐘內完全沒有對白，但就介紹Carl & Ellie的一生，感動所有觀眾。

電影的主題是insist & let go吧。

老伯伯Carl為了完全亡妻Ellie心願，吹漲了無數個氫氣球，排除萬難，都要把屋子飛到南美Paradise Falls；Russell為了得到assiting the elderly襟章，堅持為Carl完成心願。可是二人到某個重要的時刻（為了救彩雀Kelvin），都甘願放棄曾經視如至寶的東西：Russell的襟章、陪伴Carl與Ellie一生的兩張椅子及房子。

簡單到不得了的故事，卻細膩感人！disney & pixar never disappoint you!

忽然之間/天昏地暗/世界可以忽然什麼都沒有/

情緒變化之大，連自己也覺恐怖。
忽然之間，覺得很孤單，好像世界只淨下我一個。
然後，眼淚就一直流，從夜深到天明。

為甚麼？

接受不了，這麼脆弱的自己。

如果這天地/終究都會消失/不想一路走來/珍惜的回憶/沒有你

豪 邁

市政的大排檔。三個小菜。兩支啤酒。男的穿polo恤短褲加涼鞋。女的全身"Impossible is Nothing"運動服。加上一個典型OL。有夠古怪的三人組合！

這三人就是爸、媽與我。哈，不知為何，感覺很豪邁。

幾 段

＠我快被我的client激到吐血，但我會學習冷靜，學習擴張我的境界。這個世界乜人都有，不要為了一些愚昧無知的人動怒。

＠現在閱報的時間少之又少，對很多議題都沒有深入的了解。討論這樣無知的自己，可是如果有時間，我想我還是會選擇睡覺。

＠差不多每天都聽到「青少年援交」這個話題，其實我覺得很恐怖，究竟為了甚麼要出賣自己的身體呢？不是想以衛道之士的口吻說話，可是當社會過分強調「個人主義」、強調「人權」、強調「自我」時，的確會引申很多問題。是否一句「我鐘意」，就真的甚麼都可以做？有很多關於個人主義的想法在腦海中盤旋，可是沒有時間好好組織。唉，好討厭！

上水華山

星期六與朋友們行山，地點是上水華山。根據專業山藝教練，全長五公里，全程石屎路，預計時間兩小時。
我尚有自知，知道兩小時五公里對我來說絕對是mission impossible，行山喎大佬，並非平路，所以我們決定慢慢行，行三小時。

究竟一個平日不運動，身體又差的人，能否支持三小時的行山活動呢？
當然是，
唔得啦。
…結果行了四分一就折返了。除了因為隊員們（虧的不止是我！）體力不支外，我們途經的打靶場（其實是射擊練習場）因有練習，所以解放軍哥哥們不容我們前進。
唉，身體真的好差。

流水賬

• 自己動手剪fringe。效果…怪怪的，唯有希望頭髮生長得快一點。
• 還是很想去旅行，正在籌劃一個短線旅遊。
• 還是很想去退修，但我真的沒有時間，周未比平日還要忙。時間先生，你可以走得慢一點嗎？
• 正在閱讀Steve Harvey的"Act like a Lady, Think like a Man"。我在想，原來男性的想法是這樣的嗎？有點不可思議。文化差異有影響嗎？為甚麼我身邊的異性，都好似沒有書中所描述那些男性特質？還是我真的非常不了解異性？
• 看到自己內在的需要，正在思索「唯有耶穌基督才能使你完全」這句話的含意。
• 最近很容易attach在某人身上。某人可以是任何人。我所需要的，只是點點的安全感。很可悲。
• 看到自己的不足，無論在知識、視野、修養以及交際上。唉。沮喪過後，要想想如何改善及提昇。
• 又要戒口了，要與我最愛的海鮮說再見。
• 看了Harry Potter的電影，很滿足！很多人批評電影劇情過份簡化，其實Harry Potter的劇情非常複雜，很多不起眼的細節卻是故事發展的重要伏線，這些都難以在銀幕上一一交待。所以，可以拍成這樣已經很好了。很期待結局，不知道要等幾多年呢？
• 很想看Public Enemies，難得可以看清Johnny Depp的樣子嘛！

You are what you read

Books i am currently reading.

No idea why I am so into Harry Potter, just cant stop myself reading once start! The HP series are the most popular leisure reading for me!!

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Jenny lent me this book, which she rated it high - Lady in Waiting.

The writer claimed it's suitable for all lady no matter you are single, dating w/someone, engaged or married. Yet I would say it is v. suitable for those who are desparate to get a mate! Not me at the moment (haha), so I found a bit bored reading it. um... still, I think it is worth to have one on bookshelf, I was moved by a few chapters (on devotion and sense of security), a good tool book.

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I randomly picked up at bookstre and find it really interesting and worth to read! It was the best book on relationship I've ever read! highly highly recommended! Although the write said it's a book for lady who are dating, in a committed relationship or married, I find it's also a book for single lady, and even men should read it!

Well... some men really don't know what manhood is - don't know WHO he is, WHAT he does and HOW much he makes. If you, a man, find that you don't have dream, see no vision and could not implement your plan, it's a book for you!

好友ca小姐說：

「你要加油啊！
喊有時都幾好
醫生話喊可以清洗眼球
沖乾淨你對眼
又可以洗乾淨你個心
喊乾喊淨
個人會清醒好多
同埋喊走ｄ衰氣先有力be positive
suppress好辛苦耶！！！」

吾
多謝你！
我們都要努力，一起對抗情緒怪。

可愛媽媽

早上媽媽為我煮早餐。可愛的她，更把蛋與煙火腿排成一個笑面，搞笑得很。

記得小時候，她總愛把食物排得整整齊齊。她解釋，是希望我們吃得開心一點。她一生人最大的擔憂，就是我們吃不飽、吸收不夠營養，故此她很努力去學煮不同美味的食物，為的就是我們食得開心。而我們，一直都是以讚美去回應她的努力。「嘩！好好味呀！」「好味道~~~ YEAH~~~」雖然很浮誇，但她很受落。

i love breakfast

Caffe Habitu的早餐。

嗯，我真的好喜歡吃早餐，最好一日三餐都是早餐（此句子有語病）。公司附近有間餐廳（flying pan?），做all day breakfast的，熱愛早餐的我當然有去潮拜，可是閒閒地一個餐都要七八十元，駛唔駛呀。

Habitu只有兩款早餐，Full breakfast與Continential Set。Full breakfast很「茶餐廳」，有toast, bacon, egg, sausage...等，當然質素比茶餐廳好得多，但我還是覺得太普通，所以點了Continential set，最部都是我喜歡的食物呢，不過嫌那件scone不夠鬆軟。

不要以為我這麼閒情逸緻，可以享受一頓豐富早餐上去工作，其實我來Habitu是有任務的…唉。

新鞋子

我總是無法抗拒美麗的鞋子。這是最近購買的高跟鞋。Le Choine by Jelly Bean，我最喜歡的品牌之一；兩吋半的鞋踭，對我來說是新嘗試；forever trendy蝴蝶結配上金鍊，第一眼看到已經很喜歡。
我選鞋的首要原則，是不可刮腳。有人說，新鞋必定會刮腳，可是經過幾天的磨合後，就不會再令你受傷。而我卻是連那了點損傷也接受不了，要知道被鞋刮損的那種痛楚，每行一步，都刺激着你的每一條神經，簡直一步一驚心。
有些鞋，你一穿上去就知道是好鞋；又有些鞋，你一穿就知道它必定會讓你刮傷至流血不止；最麻煩的，是那些在試穿時沒有問題，可是後來愈行愈難受。那種折磨，是慢性的，它不會製造大傷口，只是讓你感到不適，這邊有個小傷口，那邊有點痛等。
所以，買鞋我會首選有信心的品牌，如Jelly Bean及其他日系品牌。不過一對鞋是否舒適都是因人異議，這對鞋適合我，但未必適合你，因為每人的腳形都不同。
買鞋就如認識新朋友。有些人，你與他一拍即合，推心置復，成為好友、深交、甚至屬靈伙伴。
又有些人，一開始你便知道大家是兩個世界的人，勉強無幸福，還是分手快樂。
而最令人頭痛的，是那些與你看似合襯的，可是當深入認識後，才慢慢發現大家之間的鴻溝，原來是那度長廣闊深厚。而那距離，是你消耗了很多光陰、受過很多傷害才能發現的。

這種天氣，實在不適合上班。